Retos Educación Física. 2ª Parte

Queridos niños y niñas,

Estos nuevos RETOS FÍSICOS (SEGUNDA PARTE) son juegos sencillos que podréis realizar solos o en parejas, con materiales que podréis encontrar en casa sin mucha dificultad al igual que con los retos sugeridos en la primera parte. Solamente tenéis que darle al link y os saldrá un vídeo con la explicación de cada actividad.

Ahora, podréis salir a la calle en los horarios permitidos por las autoridades sanitarias y compaginar paseos, bicicleta, patines y otros elementos con estos nuevos retos físicos.

Esperamos tanto Luis como Miguel Ángel que estéis bien y que vuestras familias también lo estén.

Mucha fuerza, mucha responsabilidad al salir a la calle y muchos deseos de poder juntarnos en un futuro para realizar actividades grupales cumpliendo las normas que nos dicten, una vez termine el confinamiento.

1.- La lata.

• OBJETIVOS: Control de la respiración.
• RECURSOS MATERIALES: Dos tazas y una lata vacía.
• DESCRIPCIÓN: Pasar una lata de refresco de una taza a otra soplando.

2.- Mi barba tiene 10 pinzas.

• OBJETIVOS: Velocidad de reacción y gestual.
• RECURSOS MATERIALES: Una cinta métrica, un folio, un rotulador, un poco de celo, 10 pinzas de la ropa y un recipiente (cubo, cesto, plato,
• DESCRIPCIÓN: En el folio tenéis que dibujar una cara y recortarla. La pegamos en una pared y colocamos el cesto con las pinzas a una distancia exacta de 3 metros. A la señal de salida, que ustedes mismos os deis, tenéis que coger una pinza correr y colocarla en la barba de la cara y así sucesivamente hasta poner las 10 pinzas. ¿Quién de la clase lo hará más rápido?

3.- Salta hasta llegar.

• OBJETIVOS: Correcta coordinación de brazos y piernas.
• RECURSOS MATERIALES:
• DESCRIPCIÓN: Consigue llegar el primero a la meta dando los saltos que te marque el dado.

4.- El giravaso.

•  OBJETIVOS: Aportar la fuerza exacta a un objeto.
• RECURSOS MATERIALES: Vaso de plástico.
• DESCRIPCIÓN: Colocando el vaso en una mesa y dejándolo al borde de la misma, debemos intentar hacer girar al vaso 360 grados y que quede en la misma posición de inicio.

5.- Volleycasa.

•  OBJETIVOS: Habilidades óculo-manual y óculo-pédicas.
• RECURSOS MATERIALES:
• DESCRIPCIÓN: Colocando algún objeto que sirva como red entre los dos jugadores intentaremos que el globo no toque el suelo en nuestra parte del campo.

6.- Los JJOO de la desescalada.

• OBJETIVOS: Realizar actividades físicas diversas para el mantenimiento del tono muscular.
• RECURSOS MATERIALES:
• DESCRIPCIÓN: Superando los desafíos de los 5 anillos, por fin derrotarás al coronavirus. Diviértete.

7.- Asterix.

•  OBJETIVOS: Realizar actividades físicas diversas para el mantenimiento del tono muscular.
• RECURSOS MATERIALES:
• DESCRIPCIÓN: Pincha en el enlace y ahí encontrarás el listado de acciones a realizar en cada casilla.